无痛人流后可以吃苹果吗？许昌人流

　　苹果是日常很多人都喜爱吃的水果，酸甜可口，可以富含维生素和矿物质。而人流之后的女性，身体比较虚弱，也需要多吃水果蔬菜。做完人流后能吃苹果，只要是常温的就可以，如果从冰箱里拿出来的苹果，更好放一放再吃。

　　人流以后需要多吃一些高营养高蛋白温热性的饮食，促进机体的快速恢复，术后需要多注意休息，避免重体力活动，许昌人流医院指出，在人流手术以后的一个月内的时间避免有性生活。注意个人的清洁卫生。

　　全谷物(例如糙米，燕麦片，藜麦，全麦面包或面食)提供了复杂的碳水化合物，您的身体可以利用这些碳水化合物获取能量。富含维生素C的水果，例如：

　　柑橘类水果

　　绿色蔬菜

　　新鲜的水果和蔬菜不仅提供必要的维生素和矿物质，而且水密，可以帮助您保持水分。每天喝32至64盎司的水也可以帮助您恢复健康，因为水对身体功能的各个方面都至关重要。

　　远离空卡路里，例如加工面粉，精制糖和休闲食品中发现的卡路里，这些卡路里对您的身体没有任何好处。

　　除非您的医生开具处方，否则不要使用任何类型的能改变情绪的物质。